필라테스란?

필라테스란? 개인수업 그룹수업 시니어 필라테스 키즈 필라테스

필라테스는 이렇게 시작됐어요!

필라테스는 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 세계 2차 세계대전으로

부상당한 군인들이좁은 공간에서도 재활을 할 수 있게 고안된 운동입니다.

필라테스는 총 4가지 기구를 이용하여 운동 가능하며,

기구별로 운동할 수 있는 부위와 효과가 다르게 나타납니다.

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